Ingredientes:
-palitos de cangrejo en rodajas
-unos daditos de pechuga de pavo
-400gr de gambas congeladas
-agua
-sal
-salsa rosa Dukan
-2 huevos duros troceados
-1 lata de atún al natural
Preparación:
-Se cuecen los huevos 1 minuto en menú manual, válvula cerrada y al acabar se deja despresurizar sola, se dejan enfriar, se cuecen las gambas con un poco de agua y sal, 1 minuto en menú manual, válvula cerrada, despresurizar manual.
Para hacer la salsa rosa Dukan:
Batimos, una tarrina de queso de untar apta, un chorrito de limón, 2 cucharadas de ketchup light, sal y 2 o 3 cucharadas de leche desnatada, según lo espesa que nos guste.
Se mezcla todo y ya tenemos la ensaladilla lista para comer.
Se ve estupenda! que rica, y yo que apenas utilizo la fussionCook?
ResponderEliminarSaludos Da & Mer
me encanta las ensaladillas ahora en el verano apetece mucho la tuya te ha quedado fantástica, besos
ResponderEliminarDa & amp no me lo puedo creer que uses poco la fussioncook, si lo puedes hacer prácticamente todo en ella, sin manchar nada y rápidamente, besos guapa
ResponderEliminarDulce queda muy rica así, parece que no estás a dieta jejejeje, besos reina.
ResponderEliminarEsta cae hoy que buena !!!!!!!!!!!
ResponderEliminarYo desde que te sigo uso mi fussion "americana" cook :) todos los dias
Susana reina me alegra saber que te vienen bien las recetas del blog, como vas con la dieta Dukan?? Besos.
ResponderEliminarPues mira Bruji, yo empece en marzo y abril con la cookie diet y ahi baje 7 kilos.
ResponderEliminarMe estanque con esa dieta y ya no bajaba mas y empece a comer ligero pero sin las cookies y cuando vi en junio que empezabas a poner recetas de esta dieta decidi seguirte y llevo 8 kilos, asi que desde que empece hasta ahora llevo 15 kilos entre la primera dieta y la Dukan.
Y me hacia falta porque siempre fui flaquita pero despues del embarazo no podia bajar peso y habia subido muchisimo.
Asi que ahora estoy la mar de contenta y ya me puedo poner la ropa de antes aunque sin llegar a estar tan flaca como era.
No quiero bajar mucho mas quizas un kilito pero quiero seguir tus recetas para mantenerme que no quisiera que me hiciera un efecto rebote.
Y asi de vez en cuando me doy algun carpricho pero siguiendo tus dietas.
Gracias a ti uso muchisimo mi olla americana que no es la FC pero muy parecida .
Besos.
Como poneis vuestra foto? Yo la tengo puesta en el perfil pero no sale en los comentarios.
ResponderEliminarHay que hacer algo?
Ya sale :)
ResponderEliminarSusanaaaaaaaaaaa guapaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! Si no tienes el libro, dame tu mail y te lo envío para que puedas consolidar tu peso sin efecto rebote niña, que éxito niña, 8 kilazos en un meeeeeeeeees, me alegra saber que te han venido bien mis recetas reina, yo perdí 2 kilos con la hipocalórica y llevo 7 con la Dukan, me quedan por perder 6, ya me cabe mi ropa ;-) besotes.
ResponderEliminarPues entonces mas o menos nos tocaba perder un peso muy parecido, la verdad es que uno se siente mejor con menos kilos y las ganas de comprarte ropa y ponerte la que no te podias poner la llena a una de alegria y te dan mas ganas de arreglarte.
ResponderEliminarSiiiii mandamelo por favor!!!! Tus recetas me han ido de perlas!!! Gracias por tu esfuerzo diario!!
GRACIAS!!!!!!!!Besos!!
Mi e mail
susana.g.ramirez@gmail.com