lunes, 11 de julio de 2011

Ensaladilla Dukan, PP. Fussioncook.


Ingredientes:

-palitos de cangrejo en rodajas
-unos daditos de pechuga de pavo
-400gr de gambas congeladas
-agua
-sal
-salsa rosa Dukan
-2 huevos duros troceados
-1 lata de atún al natural

Preparación:
-Se cuecen los huevos 1 minuto en menú manual, válvula cerrada y al acabar se deja despresurizar sola, se dejan enfriar, se cuecen las gambas con un poco de agua y sal, 1 minuto en menú manual, válvula cerrada, despresurizar manual.

Para hacer la salsa rosa Dukan:
Batimos, una tarrina de queso de untar apta, un chorrito de limón, 2 cucharadas de ketchup light, sal y 2 o 3 cucharadas de leche desnatada, según lo espesa que nos guste.

Se mezcla todo y ya tenemos la ensaladilla lista para comer.

11 comentarios:

  1. Se ve estupenda! que rica, y yo que apenas utilizo la fussionCook?
    Saludos Da & Mer

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  2. me encanta las ensaladillas ahora en el verano apetece mucho la tuya te ha quedado fantástica, besos

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  3. Da & amp no me lo puedo creer que uses poco la fussioncook, si lo puedes hacer prácticamente todo en ella, sin manchar nada y rápidamente, besos guapa

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  4. Dulce queda muy rica así, parece que no estás a dieta jejejeje, besos reina.

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  5. Esta cae hoy que buena !!!!!!!!!!!
    Yo desde que te sigo uso mi fussion "americana" cook :) todos los dias

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  6. Susana reina me alegra saber que te vienen bien las recetas del blog, como vas con la dieta Dukan?? Besos.

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  7. Pues mira Bruji, yo empece en marzo y abril con la cookie diet y ahi baje 7 kilos.
    Me estanque con esa dieta y ya no bajaba mas y empece a comer ligero pero sin las cookies y cuando vi en junio que empezabas a poner recetas de esta dieta decidi seguirte y llevo 8 kilos, asi que desde que empece hasta ahora llevo 15 kilos entre la primera dieta y la Dukan.
    Y me hacia falta porque siempre fui flaquita pero despues del embarazo no podia bajar peso y habia subido muchisimo.
    Asi que ahora estoy la mar de contenta y ya me puedo poner la ropa de antes aunque sin llegar a estar tan flaca como era.
    No quiero bajar mucho mas quizas un kilito pero quiero seguir tus recetas para mantenerme que no quisiera que me hiciera un efecto rebote.
    Y asi de vez en cuando me doy algun carpricho pero siguiendo tus dietas.
    Gracias a ti uso muchisimo mi olla americana que no es la FC pero muy parecida .
    Besos.

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  8. Como poneis vuestra foto? Yo la tengo puesta en el perfil pero no sale en los comentarios.
    Hay que hacer algo?

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  9. Susanaaaaaaaaaaa guapaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! Si no tienes el libro, dame tu mail y te lo envío para que puedas consolidar tu peso sin efecto rebote niña, que éxito niña, 8 kilazos en un meeeeeeeeees, me alegra saber que te han venido bien mis recetas reina, yo perdí 2 kilos con la hipocalórica y llevo 7 con la Dukan, me quedan por perder 6, ya me cabe mi ropa ;-) besotes.

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  10. Pues entonces mas o menos nos tocaba perder un peso muy parecido, la verdad es que uno se siente mejor con menos kilos y las ganas de comprarte ropa y ponerte la que no te podias poner la llena a una de alegria y te dan mas ganas de arreglarte.
    Siiiii mandamelo por favor!!!! Tus recetas me han ido de perlas!!! Gracias por tu esfuerzo diario!!
    GRACIAS!!!!!!!!Besos!!
    Mi e mail
    susana.g.ramirez@gmail.com

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